Projekt, o kterém pracovala skupina odborníků pod vedením profesora psychologie Richarda Уайзмана, skončila závěrem o tom, že krátký spánek v průběhu dne, během dne velmi příznivý vliv na lidský organismus. Zejména, denní sandman přispívá ke snížení depresivních popisovače, zvyšuje emocionální tón a dělá šťastnější, instalovali vědci.

Vědci analyzují data vědeckých prací, v nichž byl studován účinek vyráběný denním spaním. Našli podivný rys: je to krátký spánek (do 30 minut) pomohl zlepšení účinek na emocionální stav lidí.

Podle odborníků, 66% účastníků vypovídají o выросшем pocitu duševní uspokojení poté, co se začal věnovat dennímu spánku na 30 minut a méně. "Letos nemohli pochlubit 56% těch, kdo dřímání den déle, 30 minut a 60% těch, kteří zcela ignoroval spánek během přestávky na oběd", — řekl autoři projektu.

Profesor psychologie Richard Wiseman je přesvědčen, že pro to, aby se stal šťastnější, stačí si dovolit trochu dřímat den. Poukázal na to, že denní spánek, trvající až 30 minut, dělá člověk více soustředit, produktivní a kreativní — to vše přispívá k růstu důvěry v sebe sama, otevírá nové perspektivy pro osobní rozvoj nebo kariéru a trvale zvyšuje stupeň spokojenosti jeho existence.

Ve stejné době, dlouhotrvající spánek je spojen s některými riziky pro zdraví, vědci предостерегли.