Il progetto, di cui si occupava il gruppo di esperti sotto la guida del professore di psicologia Richard Wiseman, si è conclusa la constatazione che un breve pisolino durante il giorno è estremamente benefico per il corpo umano. In particolare, il servizio di sandman aiuta a ridurre la depressione marcatori, aumenta il tono emotivo e rende più felice, gli scienziati hanno stabilito.

I ricercatori hanno analizzato i dati scientifici, in cui è stato studiato l'effetto prodotto fluorescente di andare a dormire. Hanno trovato una curiosa particolarità: è un breve sogno (fino a 30 minuti) ha avuto effetto curativo su lo stato emotivo delle persone.

Secondo gli esperti, il 66% dei partecipanti ha raccontato emerse sensazione mentale di soddisfazione dopo che ha cominciato a prestare orario di sonno per 30 minuti o meno. "Questo non poteva vantare il 56% di coloro che dormono di giorno per più di 30 minuti, e il 60% di coloro che sono completamente ignorato il sonno durante la pausa pranzo", — hanno detto gli autori del progetto.

Professore di psicologia Richard Wiseman è convinto che per essere felici, basta lasciarsi un po ' fantasticare. Egli ha sottolineato che il sonno durante il giorno, che dura fino a 30 minuti, rende l'uomo più concentrati, produttivo e creativo — tutto questo favorisce la crescita di fiducia in se stessi, apre nuove prospettive per lo sviluppo personale o di carriera e, invariabilmente, aumenta il grado di soddisfazione sua esistenza.

Allo stesso tempo, un lungo sonno è associato con alcuni rischi per la salute, gli scienziati hanno avvertito.